We all know that exercise is vital for good health—no matter whether it’s aerobic exercise, …
Chào mừng bạn đến với thế giới của hanna!
Tôi là Hanna, một người mẹ tự hào của hai bé đáng yêu, Mia và Jax, và là người đam mê ủng hộ lối sống lành mạnh cùng việc tập luyện thể chất. Dù cuộc sống bận rộn với trách nhiệm gia đình và chăm sóc con cái, niềm đam mê duy trì một cơ thể khoẻ mạnh và cân bằng của tôi chưa bao giờ phai nhạt. Ngay từ khi bắt đầu, tôi đã tìm thấy niềm vui và năng lượng trong các buổi tập tại nhà, và điều đó đã trở thành nguồn cảm hứng để tôi luôn duy trì động lực, ngay cả trong những khoảng thời gian bận rộn nhất
Câu chuyện cá nhân
Hãy để tôi chia sẻ một chút về hành trình thể dục của mình, những trải nghiệm tôi đã tích lũy, những bài học tôi đã học được, và cách tôi có thể sử dụng kiến thức của mình để giúp bạn đạt tới mức độ sức khỏe và thể lực mà bạn có thể đã từng nghĩ là không thể. Trong nhiều năm qua, tôi đã làm việc với những người từ mọi tầng lớp khác nhau – từ các chuyên gia bận rộn đến các bậc phụ huynh ở nhà, tất cả đều khao khát tìm được sự cân bằng giữa sức khỏe, gia đình và công việc. Phương pháp của tôi không chỉ là huấn luyện thể chất; đó là xây dựng một lối sống cân bằng và toàn diện, giúp bạn không chỉ cảm thấy mạnh mẽ hơn mà còn tự tin và có mục đích hơn trong cuộc sống hàng ngày
“Đối với tôi, thể dục không chỉ là cải thiện cơ thể mà còn là nâng cao tinh thần, giúp bạn sống một cuộc sống tràn đầy năng lượng, tự tin và niềm vui.”
Giống như nhiều người, con đường của tôi đến thời điểm này cũng không thiếu những thử thách, nhưng chính những khó khăn đó đã hình thành nên con người huấn luyện viên tôi của ngày hôm nay. Mục tiêu của tôi là giúp hướng dẫn và truyền cảm hứng cho bạn trên hành trình của riêng mình, dù bạn mới bắt đầu hay đang muốn đưa thể lực của mình lên một tầm cao mới.
Formal Training
I am a certified personal trainer and group fitness instructor whose passion has grown and evolved for over 10 years from childhood gymnast to an IFBB bodybuilding champion, to group fitness instructor and now lifestyle fitness coach. It has been a long and ever changing ride but I found my purpose, learned self-discipline and grew self-confidence in my skills and knowledge in the process.
I have refined my strategy to provide the desired results for any client. I will teach you how to discipline your mind and body while having fun and building confidence, too!
I left corporate America and fell in love with this industry because of YOU. Your transformations through mind, body, and soul are the reasons I do what I do!
Join my fitness programs and change your lifestyle too!
Tôi ở đây để giúp bạn thấy được chính mình. Hãy cùng đồng hành với tôi!
Khi bạn chọn một huấn luyện viên cá nhân, điều quan trọng là phải thiết lập một mối liên kết mạnh mẽ. Bạn đang đầu tư thời gian, tiền bạc và năng lượng vào hành trình này, và tôi muốn đảm bảo rằng bạn cảm thấy tự tin và an tâm khi đặt niềm tin vào tôi. Mục tiêu của tôi là hỗ trợ bạn bằng những kỹ năng và kiến thức mà tôi đã tích lũy qua nhiều năm, giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất theo cách phù hợp với lối sống của bạn.
Là một người mẹ và một huấn luyện viên thể hình, tôi hiểu tầm quan trọng của việc cân bằng cuộc sống gia đình với sức khỏe cá nhân. Triết lý của tôi bao gồm:
Huấn luyện viên của chúng tôi ở đây để giúp đỡ bạn
Chưa chắc chắn chương trình nào phù hợp với bạn ?
với một chương trình được thiết kế riêng, phù hợp với nhu cầu của bạn, cùng các buổi kiểm tra tiến độ vào thời điểm thuận tiện nhất cho bạn
Read the Blog
Got a question about how we’re organised, applying to work for us, or looking for financial or shareholder information? View more Q&A here
January 28, 2022
Protein powder is a favorite nutrient among dieters, bodybuilders and cleanse aficionados. These powders work …
January 28, 2022
Caffeine is one of the few supplements that receive regular research and is suggested to …
help center
Frequently Asked Questions
Got a question about how we’re organised, applying to work for us, or looking for financial or shareholder information? View more Q&A here
How do I get started?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
What happens in an initial session?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
How do packages work?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
How long will this process take?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Where are you located? Can we meet virtually?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.